女生來月經可以吃什么水果
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產科
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月經期間如果沒有痛經的癥狀,可以吃蘋果、橘子、香蕉、火龍果等水果。
月經期間盡量減少食用一些偏寒性的水果,比如葡萄、橙子、梨、菠蘿等??梢栽诮浧诤纫恍┙撬芷鸬脚傅淖饔?,有助于改善痛經的癥狀。經期還需要注意保暖,注意休息。要避免過于勞累及重體力勞動,保證充足的睡眠。經期還應該注意禁止同房,否則有可能導致宮腔感染引起婦科疾病的發(fā)生,影響正常的生活。
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