兒童貧血吃什么
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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兒童由于生長(zhǎng)發(fā)育比較快，有可能會(huì)出現(xiàn)鐵的攝入不足，造成缺鐵性貧血。
兒童發(fā)生缺鐵性貧血的時(shí)候，可以表現(xiàn)為愛哭鬧，睡中驚醒，精神萎靡，厭食，挑食，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，經(jīng)常頭暈，患兒還有可能經(jīng)常會(huì)發(fā)生感冒，發(fā)燒，咳嗽，腹瀉，理解力，記憶力差等。
可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F元素比較豐富的食品，比如說(shuō)豬肝，鴨肝，雞肝，豬血，鴨血，豬肚等，可以多吃一些瘦肉和雞蛋，這些食物當(dāng)中含鐵量非常豐富。還可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)海帶，紫菜，木耳等。
需要特別注意，炒菜的時(shí)候最好是用鐵鍋，不要用鋁鍋炒菜，因?yàn)殇X能阻止鐵的吸收。
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