小孩貧血吃什么
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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小孩貧血多是由于缺鐵所引起來的，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F元素比較豐富的食物，比如說動物的內(nèi)臟，動物的血液等。雞肝，鴨肝，豬肝當(dāng)中，或者是豬血，鴨血當(dāng)中含鐵元素都是非常豐富的，而且易于被人體所吸收。
蛋黃，瘦肉當(dāng)中含鐵元素也非常的豐富，可以適當(dāng)?shù)亩喑?。此外，紫菜，海帶，木耳，桂圓，大棗當(dāng)中含鐵元素也是比較豐富的，但是相比較于動物性的食品，鐵的吸收不如動物性的食品。
還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中富含維生素C，可以增加鐵的吸收。
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