來月經(jīng)可以吃菠蘿
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來月經(jīng)是可以吃菠蘿的。
菠蘿所含的纖維素脂肪、維生素C、鈣、蛋白質、鋅、鈉、鉀等營養(yǎng)物質都是比較多的。所以在月經(jīng)期間適量的吃菠蘿，也是能補充體內所需要的營養(yǎng)成分的。
但是需要注意在月經(jīng)期間不能吃生冷的水果，所以要吃常溫下的菠蘿，也不要吃的太多，吃多了也會容易導致上火的情況的，并且會導致刺激胃腸道，引起胃痛或者胃脹等其他的不適癥狀。在月經(jīng)期間也不要吃任何其他的生冷辛辣刺激性的食物，以溫和性好消化的食物為主。
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