孕婦吃鴨蛋還是雞蛋好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃鴨蛋較好一些，鴨蛋中含有脂肪相對(duì)比雞蛋高一些，但蛋白質(zhì)含量都是一樣的。
因?yàn)轼喌氨入u蛋大一些，所以礦物質(zhì)及鐵和鈣含量相對(duì)更營(yíng)養(yǎng)。無論是雞蛋還是鴨蛋，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但也不能多吃，每天最多吃兩個(gè)。
孕期飲食要尤為注意，油炸食品、辛辣刺激食物以及含有防腐劑的食物，都盡量不要吃。孕婦要吃溫補(bǔ)的食物，盡量避免少食寒涼食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。
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