三四天解一次大便是什么原因
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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三四天一次排便的情況可能是胃腸功能不全所致。一般飲食不規(guī)律，暴飲暴食可導(dǎo)致這種情況。
平時(shí)注意飲食，盡量少吃生的、油膩的、辛辣的、刺激性的食物，注意腹部的溫?zé)幔紤]服用一些益生菌來調(diào)節(jié)，保持大便通暢，養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，避免便秘。
建議每天早上喝一杯開水，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，多吃含有纖維素的新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣的食物。如果大便特別干燥，不能出來，你可以用開塞露。
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