經(jīng)常喝紅糖水有什么好處和壞處
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性經(jīng)常喝適量的紅糖水對身體是有一定好處的，因為紅糖具有溫補的作用。
在經(jīng)期喝可以緩解疼痛，紅糖水具有補血補氣的作用。平時喝還可以養(yǎng)顏美容，紅糖中含有大量的鐵劑，經(jīng)常喝紅糖水還可以預(yù)防缺鐵性貧血，產(chǎn)婦喝適量紅糖水有助于身體的恢復(fù)，補充體內(nèi)能量。紅糖水還具有祛濕驅(qū)寒保暖的作用。
紅糖中含有大量的糖，經(jīng)常喝容易引起血糖增高，導(dǎo)致糖尿病。如果是睡前喝紅糖水，會增加齲齒的發(fā)生，經(jīng)常喝紅糖水還會容易引起身體發(fā)胖。
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