陽痿怎么鍛煉恢復(fù)
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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陽痿的患者可以通過日常的體育運(yùn)動(dòng)，或者有氧運(yùn)動(dòng)來鍛煉幫助恢復(fù)。
例如：可以游泳、慢跑、俯臥撐、騎單車，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，改善陽痿的癥狀。也可以通過提肛的運(yùn)動(dòng)將肛門收縮后，然后放松，反復(fù)多做幾組，有利于陽痿的恢復(fù)。
如果是病理性的陽痿，通過鍛煉不能夠達(dá)到明顯的效果?？梢匀プ錾诚到y(tǒng)方面的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果藥物調(diào)理。在調(diào)理期間要避免熬夜和久坐，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的手淫。
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