來月經(jīng)可以吃黃桃嗎
來月經(jīng)可以吃黃桃。
黃桃中含有豐富的維生素C，還有糖類和微量元素，適當(dāng)?shù)某渣S桃，可以補(bǔ)充維生素和微量元素，能夠增強(qiáng)經(jīng)期抵抗力，預(yù)防經(jīng)期感冒。另外，黃桃中含有纖維素，經(jīng)期吃黃桃可以潤腸通便，預(yù)防經(jīng)期便秘。黃桃酸甜可口，味道鮮美，可以增加經(jīng)期食欲。
但是，注意經(jīng)期不能吃涼的食物，也不能吃辛辣、刺激的食物。平時注意睡眠充足，不能過度勞累。
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