大姨媽來了喝紅糖水有什么功效
大姨媽來了喝紅糖水可以補(bǔ)血、還可以驅(qū)寒散瘀。
因為紅糖水是溫性的，有發(fā)暖的作用，在月經(jīng)期容易著涼導(dǎo)致痛經(jīng)，也可能是血瘀引起的痛經(jīng)，適當(dāng)喝紅糖水緩解痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期喝紅糖水，可以預(yù)防因為失血而導(dǎo)致的貧血。
經(jīng)期需要注意腹部保暖，不能吃涼的食物，建議注意外陰衛(wèi)生，不能在月經(jīng)期同房，以免引起痛經(jīng)或者婦科感染。還需要適當(dāng)適當(dāng)鍛煉身體，可以增強(qiáng)自身體質(zhì)。
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姜湯紅糖水
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