靠墻站可以改善駝背嗎
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姜泳 主任醫(yī)師
佳木斯市中醫(yī)院 骨外科
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靠墻站是可以改善駝背的，靠墻站在一定程度上可以改善脊柱的彎曲狀態(tài)，改善駝背。但每個人都存在個體差異，適不適合還是要多自我感受。
靠墻站改善駝背需要長期的堅持，姿勢一定要做到位，要有一定的意志力。除了靠墻站以外，平時也可以適當(dāng)性的拉伸動作，走路最好抬頭挺胸，多注意自己的儀態(tài)。如果駝背情況比較嚴(yán)重，最好還是去醫(yī)院做個檢查，必要時可采取手術(shù)治療。
平時要多注意增強鍛煉，避免過度勞累，飲食上營養(yǎng)均衡。
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