吃什么減內臟脂肪快
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劉美辰 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 消化內分泌科
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需要吃一些低熱量的食物，大量的蔬菜和粗糧，能迅速消耗內臟脂肪。如雞肉、燕麥、玉米、紅薯、花椰菜。然后適當?shù)倪\動，可以起到更好的減少內臟脂肪的作用。
內臟脂肪過高，一般是由于長期不良的飲食習慣和生活習慣，造成熱量過多進入體內脂肪堆積。
內臟脂肪過高，癥狀會表現(xiàn)為心律失常、胸悶、氣短、頭痛、頭暈、心絞痛、乏力，甚至導致脂肪肝的發(fā)生。
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