孩子缺鈣吃什么補的快
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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孩子缺鈣可以吃鈣片，也可以吃奶制品以及牛奶和酸奶，奶制品中的鈣物質(zhì)比較高而且容易吸收。
飲食方面可以吃油麥菜、綠菜和菠菜，可以保證補鈣的效果。經(jīng)常吃芝麻醬和蝦皮，也可以達到補鈣的效果，補鈣的同時適當曬太陽可以促進鈣吸收。
孩子缺鈣會導致骨骼鈣化不良，會出現(xiàn)腿部抽筋、 X型腿或者O型腿、運動功能發(fā)育遲緩等癥狀。按時補鈣，按時曬太陽，按時運動可以促進身體發(fā)育。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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