緩解開(kāi)骨縫疼痛的方法有哪些
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- 常克武 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
緩解開(kāi)骨縫疼痛的方法是合理運(yùn)動(dòng)、控制飲食。
準(zhǔn)媽媽到了孕后期時(shí),可以適當(dāng)進(jìn)行散步、體操和瑜伽等運(yùn)動(dòng)。適量運(yùn)動(dòng)可以保證骨縫開(kāi)展過(guò)程順利,減少骨縫開(kāi)時(shí)的疼痛感。一定不能暴飲暴食,把體重控制在合理范圍內(nèi),因?yàn)樘哼^(guò)大不好分娩。
分娩時(shí)的骨縫開(kāi)到十個(gè)時(shí)才能生孩子,這個(gè)過(guò)程是非常慢、疼痛的。孕后期進(jìn)行一些合理的運(yùn)動(dòng)。保證飲食營(yíng)養(yǎng)的前提下控制體重,防止胎兒過(guò)大,造成骨縫開(kāi)裂時(shí)疼痛。
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