降血壓較快的方法是什么
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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降血壓較快的方法除了服用降壓藥外，還可以吃一些含鉀的食物，也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。
如果有血壓高的情況，建議服用長效降壓藥物控制血壓。平時(shí)可以通過快速走路的方法使血壓降低。適當(dāng)進(jìn)行一些鍛煉可疑幫助心臟有效的使用氧氣，能夠起到降低血壓的作用。緩慢的深呼吸或者是打太極、瑜伽、練氣功等也可能夠起到一定的降低血壓的作用。如果血壓高，可以多吃一些番茄、紅薯、土豆、豌豆、香蕉、干果類食物。以上食物都含鉀，也能夠起到降低血壓的作用。
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