孕婦燕窩多久吃一次好
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦一個禮拜，吃兩次燕窩比較好。
懷孕期間適量吃燕窩，能提高孕婦的身體免疫力、抵抗力，并且能補(bǔ)充機(jī)體所需一些營養(yǎng)元素需求，特別是燕窩含的燕窩酸成分，能促進(jìn)寶寶腦細(xì)胞發(fā)育，對于寶寶的體格發(fā)育也有很好的促進(jìn)作用的。
雖然燕窩屬于不錯的營養(yǎng)品，但機(jī)體需要更多的一些營養(yǎng)元素，所以在飲食中需要多樣化，不要太單一。不僅要一些富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、魚蝦等，也需要吃一些富含維生素的水果蔬菜，這樣營養(yǎng)更均衡，更有利于孕婦身體的健康和寶寶的生長發(fā)育。
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