早上腰痛怎么回事
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姜泳 主任醫(yī)師
佳木斯市中醫(yī)院 骨外科
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早上腰痛可能是寢具問題或腰肌勞損。
太軟或彈性較差的床，會(huì)使人身體呈現(xiàn)中央低、兩頭高的狀態(tài)。腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于痙攣狀態(tài)，使椎間盤不能得到充分休息與放松，長(zhǎng)時(shí)間容易造成腰肌勞損。此時(shí)，最好改用硬板床或不要過軟的床墊。
平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)重勞累，久坐久站，養(yǎng)成正確的工作和生活習(xí)慣，保證休息?？梢赃M(jìn)行局部熱敷和按摩，腰疼嚴(yán)重時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診，查明病因。
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