頭疼吃什么食物好
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內科
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頭疼可以吃點生姜、新鮮蔬菜、水果。
首先，頭疼是臨床上常見的癥狀，過度勞累、精神緊張、睡眠不足等，都能導致頭疼。風寒之邪侵襲、風熱之邪侵襲后，發(fā)燒也會出現(xiàn)頭疼。由于過度勞累，情志刺激，導致的頭疼，休息夠，進食溫熱、易消化清淡飲食，新鮮蔬菜、水果，可以穩(wěn)定情緒，調節(jié)心情，減緩疲勞。
另外，由于感受風寒之邪侵襲后，導致頭疼，吃生姜或者飲用生姜紅糖水，起到驅寒作用，緩解頭疼。風熱之邪侵襲后發(fā)燒頭疼，進食新鮮的西瓜，不但營養(yǎng)豐富，還有清熱解毒，也有退燒作用，可以緩解頭疼。
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