吃什么東西對(duì)乳腺增生好
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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患有乳腺增生，可以多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、核桃等；也要多吃些含維生素C的新鮮水果、蔬菜，比如生菜、西紅柿、蘋(píng)果、橙子等。
其次，可以適當(dāng)?shù)氖秤么旨Z，保證每天的大便通暢。飲食盡量清淡些，不要吃過(guò)于油膩的食物，更不要吃路邊的油炸食品。
另外，除了飲食方面，患有乳腺增生還應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，規(guī)律運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、不熬夜、不勞累。但是最重要的是一定要保持心情愉悅。
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