促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)密的方法是什么
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)密的方法主要有以下幾種：
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，需要注重飲食方面的營(yíng)養(yǎng)支持，可以多吃一些具有生發(fā)、養(yǎng)發(fā)功效的食物，比如可以吃黑豆、黑芝麻和黑木耳等食物。還需要多補(bǔ)充微量元素類的食物。
2、注重清潔衛(wèi)生，需要注重頭部的清潔衛(wèi)生，避免出現(xiàn)脂溢性皮炎和毛囊炎。還需要使用具有清潔功效和去屑功效的洗發(fā)露進(jìn)行清洗。
3、藥物調(diào)理，頭發(fā)稀疏也可以進(jìn)行藥物調(diào)理，可以多吃一些具有生發(fā)養(yǎng)發(fā)功效的藥物，比如何首烏。
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