高血壓需要食補嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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一般來說，高血壓不需要特殊的進行食補，因為不恰當?shù)氖逞a可能有害無益，反而加重高血壓患者高脂血癥等其它的代謝問題。
高血壓一般飲食上應該特別注意多食用含鉀鈣豐富的食物，比如土豆、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、芹菜、西瓜、芋頭等等，因為這些食物富含鉀鹽，能夠促使膽固醇的排泄，增強血管彈性，同時又有利尿作用，有利于輔助降壓效果，改善心肌的收縮能力。
此外含鈣豐富的食品有酸奶、普通牛奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等等，這些食物都對心血管有保護作用，高血壓患者不妨多吃這種食物。
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