高血壓可以吃土豆嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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土豆主要含有淀粉，高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)某酝炼?，并不?huì)加重病情，也不會(huì)造成很大的影響，但是注意控制量，因?yàn)槿绻麛z入過(guò)度的能量超過(guò)身體的需求，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存也不利于高血壓患者。
整體來(lái)說(shuō)，高血壓患者的飲食原則主要包括以下幾個(gè)方面。
第一，要注意控制每天整體的能量攝入水平，包括控制主食的量，零食的量，也包括水果的量。
第二，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，需要合理的搭配碳水化合物，蛋白質(zhì)和豐富的維生素。
第三。在控制飲食的基礎(chǔ)上，需要積極的參加運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。
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