脾虛便秘怎么調(diào)理
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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當(dāng)身體出現(xiàn)脾虛便秘，臨床表現(xiàn)應(yīng)該是身體出現(xiàn)脾胃功能衰弱、消化不良胃腸道菌群失調(diào)以后，引起消化道反應(yīng)的表現(xiàn)。所以，在日常生活上要注意飲食，必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜和水；早晚空腹吃一個(gè)蘋果，或每餐前吃香蕉幾個(gè)；主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。
如果出現(xiàn)腹瀉、腹脹等消化不良時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，檢查后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，同時(shí)應(yīng)該合理飲食，避免食用辛辣刺激食物。平時(shí)還要注意保護(hù)脾胃，避免暴飲暴食、三餐不規(guī)律、熬夜情況。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、提高身體免疫力。
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