吃什么食物能降血壓
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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在平時(shí)的飲食上吃一些低脂肪、高維生素、高膳食纖維的食物，能起到降血壓的作用?？梢栽谄綍r(shí)多吃一些苦瓜、土豆以及燕麥，這些食物中都含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有輔助降血壓的作用。
想要降血壓，除了通過食療的方法進(jìn)行調(diào)理以外，在平時(shí)也可以堅(jiān)持的做一些運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠消耗體內(nèi)的熱量，能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時(shí)也能起到降血壓的目的。
血壓特別高的時(shí)候，要在醫(yī)生的指導(dǎo)以及建議之下，服用一些降壓藥物。只有遵醫(yī)囑應(yīng)用降壓藥物，才能促進(jìn)血壓的下降。
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