高血壓能吃花生米嗎
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的患者可以吃花生米。
花生米當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有各種維生素、甜菜堿、卵磷脂、花生堿等多種成分，有一定的降低膽固醇、穩(wěn)定血壓的效果。還具有益智健腦、抗氧化的功效，所以營養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的。
但是要注意，雖然花生能改善血壓，但是花生當(dāng)中的油脂量比較高。高血壓的患者不能吃太多，吃多了容易導(dǎo)致血壓上升。
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