高血壓需要注意什么
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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對診斷為高血壓疾病以后，要注意以下這些事項：
1、注意心情方面的調(diào)整，學會釋放緊張的情緒，保持樂觀輕松的心態(tài)和情緒。
2、注意飲食方面的調(diào)整，多吃營養(yǎng)健康的食物以及含鉀豐富的食物，這樣既能夠輔助控制血壓，又能夠促進身心的健康。
3、適當?shù)膮⑴c一些運動，不要長期坐著不動，也不要經(jīng)常做劇烈的運動。堅持做輕快緩慢的運動，對身體是比較好的。
高血壓的患者要嚴格注意相關(guān)的事項，才更有利于血壓的控制。發(fā)生高血壓以后要積極就醫(yī)，要采取對癥治療，才能促進不適癥狀的緩解。
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