高血壓注意事項及飲食注意事項
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的注意事項如下：
一、在飲食上應多吃一些含鉀豐富的食物，以及含維生素豐富的食物。多吃這些食物不僅有助于血壓的控制，還有助于心臟的健康。
二、嚴格控制體重，防止體重增長過快，有體重偏胖的現(xiàn)象還要及時的進行減重。
三、注意心情方面的調(diào)理，要保持樂觀輕松的心態(tài)和心情，要學會釋放壓力。
四、嚴格按照劑量服用降壓藥物。
高血壓的患者除了要積極治療以外，在治療的過程中還要嚴格注意以上這些事項，這樣才有助于降低血壓。如果沒有及時降低血壓，就可能會引起腦卒中。
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