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降血壓的蔬菜有哪些

姜麗萍
姜麗萍 主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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具有降血壓功效的蔬菜,包括一些含鉀和含鎂比較高的蔬菜,比菠菜、生菜、韭菜、芹菜等,這些蔬菜雖然具有輔助降血壓的功效。

但是,血壓特別高,通過吃蔬菜來來進(jìn)行降壓的效果,是不太明顯的。在平時堅持的吃一些有機的綠色的新鮮蔬菜,既能夠補充身體所需的維生素,也能起到一些其他的作用。

血壓比較高的時候,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用降壓藥物來進(jìn)行控制。嚴(yán)格遵醫(yī)囑正確的用藥,才不會導(dǎo)致血壓的持續(xù)升高,沒有合理的控制血壓,不僅會導(dǎo)致血壓持續(xù)升高,還會特別危險。

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