哺乳期吃桂圓可以嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期可以吃桂圓。
桂圓有特別明顯的滋補(bǔ)功效，用于氣血不足導(dǎo)致的失眠、產(chǎn)后體虛都有很好的調(diào)理作用。平時(shí)可以使用新鮮的桂圓煲湯或煲粥。
在哺乳期要嚴(yán)格要求飲食，提倡多吃有益氣養(yǎng)血功效的食材，避免在產(chǎn)后出現(xiàn)氣血兩虛的現(xiàn)象。還應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面復(fù)查，判斷子宮的恢復(fù)程度。同時(shí)觀察自己的乳汁分泌量是否充足。如果乳汁分泌比較少，多吃有催奶功效的食材，有助于孩子的健康發(fā)育。
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