哺乳期吃燕麥片好嗎
哺乳期吃燕麥片，有一定好處。
燕麥片中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有一些微量元素，比如鈣、鐵、鋅等?？梢匝a充身體所需的營養(yǎng)，增強孕期體質(zhì)，還可以增加奶水的質(zhì)量。燕麥片中含有膳食纖維，適當吃燕麥片可以促進排便。預防哺乳期便秘，還可以降低體內(nèi)膽固醇。
在哺乳期需要飲食多樣化，可以保證營養(yǎng)全面，可以促進寶寶發(fā)育。注意哺乳期，不能著急生氣。
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