哺乳期木瓜能生吃嗎
哺乳期木瓜可以生吃。
木瓜中含有豐富的維生素C，還有一些蛋白質(zhì)和脂肪，可以促進奶水分泌，有助于寶寶發(fā)育，還可以增強哺乳期體質(zhì)、預防感冒等。注意不能過量生吃木瓜，容易引起腹痛和腹瀉，還會引起腹部著涼導致不適。
哺乳期需要飲食多樣化，同時建議適當鍛煉身體。最好不要吃辛辣、刺激的食物，以免引起寶寶上火，導致產(chǎn)婦和寶寶出現(xiàn)便秘。
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