椰子燉烏雞孕婦可以吃嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃椰子燉烏雞的，因?yàn)椴粌H富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且富含多種維生素，鐵、鉀等微量元素。
經(jīng)常吃椰子燉烏雞，不僅能補(bǔ)充孕婦機(jī)體所需要的營養(yǎng)需求，對于促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育是有益的。對于有的孕婦身體素質(zhì)比較差也是有改善，能提高身體的免疫力和抵抗力。在懷孕期間沒有特別忌口的食物，但不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，更不要吃寒性的食物和水果。
在飲食上要多樣化，主要是以溫和性，好消化有營養(yǎng)的食物為主，并且也需要多吃富含維生素的水果蔬菜，這樣葷素搭配營養(yǎng)更均衡。
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