孕婦懷孕初期能吃雞肉嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在懷孕初期是可以吃雞肉的,雞肉的營(yíng)養(yǎng)元素是比較豐富的。
因?yàn)殡u肉不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),并且也富含多種氨基酸以及其它的營(yíng)養(yǎng)元素,所以在懷孕期間經(jīng)常適量的吃雞肉,不僅能補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也是有促進(jìn)作用的。在懷孕期間不僅可以吃雞肉,也可以吃其它家禽的肉類、蛋類、魚蝦等,都是能有很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素作用的,也需要多吃富含維生素的水果蔬菜,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)更均衡。
懷孕初期要注意飲食清淡,不要吃辛辣、刺激性的食物,需要補(bǔ)充葉酸。
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