孕婦晚上喝姜水好嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦晚上喝姜水有一定的好處。
生姜有驅(qū)寒暖胃的功效，能預(yù)防感冒，還可以改善惡心、嘔吐等不舒服的癥狀。但是大量喝姜水有可能會(huì)導(dǎo)致上火。孕婦根據(jù)自己的飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，合理的安排治療，避免出現(xiàn)胃腸道不舒服的癥狀。
平時(shí)提倡做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果，不要單一的飲食。睡覺(jué)之前不要大量的飲水，避免夜間小便多，影響到孕婦的睡眠質(zhì)量。
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