寶寶吃什么蔬菜治便秘
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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寶寶可以選擇吃一些綠葉蔬菜,能夠緩解便秘,比如可以選擇吃富含根莖的綠葉蔬菜,可以吃大白菜,還可以吃山藥、南瓜等,其中含有的粗纖維較為豐富,能夠促進(jìn)腸道的蠕動和胃蠕動,使便秘的癥狀得到緩解。
寶寶出現(xiàn)便秘應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持多喝水,還需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免吃過多蛋白質(zhì)的食物和油膩辛辣的飲食。應(yīng)當(dāng)保持清淡的口味,可以選擇水煮、清蒸和燉湯的烹飪方式。出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘,甚至需要借助藥物進(jìn)行治療。用藥的時(shí)候謹(jǐn)遵醫(yī)囑,把握合適的劑量。
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