孕中期飲食上要注意什么
孕中期可以多吃一些含鈣、鐵等微量元素比較高的食物，并且注意營養(yǎng)均衡，避免挑食。
孕婦在孕中期隨著胎兒的增大，需要的營養(yǎng)會(huì)增加，可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣或貧血的癥狀，所以要多吃一些含鈣、鐵等微量元素比較高的食物來進(jìn)行緩解。孕婦在孕中期盡量不要出現(xiàn)偏食或挑食的習(xí)慣，以免造成營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
孕婦在懷孕期間要多注意休息，不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要吃辛辣、有刺激性的食物，避免對(duì)胎兒造成不好的影響。
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