長期坐著后背疼是什么原因
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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長期坐著后背疼是后背肌肉痙攣導致的。
長期坐著會使后背的肌肉一直處于緊張的狀態(tài)，背部的肌肉不能得到很好的放松，所以導致后背疼?？梢哉酒饋砘顒右幌?，或者躺下放松一下后背，或者改變一下坐姿放松放松。平時要避免長久的坐著。
長期坐著會使后背肌肉處于勞損狀態(tài)。坐著的時候如果胳膊沒有支撐，整個后背尤其是肩膀就會處于疲勞狀態(tài)，從而出現(xiàn)后背疼的癥狀。可以適當?shù)倪M行熱敷來松弛肌肉，也可以進行后背的按摩來緩解肌肉的疲勞。
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