芝麻豆?jié){孕婦可以吃嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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芝麻豆?jié){孕婦可以吃，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)可以有很多的好處。
芝麻豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)比較高，是一種健康的食品，大部分的人群都可以食用，里面含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素E，可以起到滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)人體有很多的好處。但是為了孕婦的營(yíng)養(yǎng)均衡，不能單吃某一種食物，芝麻豆?jié){每周可以喝兩到三次。
懷孕之后的飲食要營(yíng)養(yǎng)全面，多吃肉類和蛋類，要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，定期到醫(yī)療機(jī)構(gòu)做腹部超聲檢查，了解胎兒的發(fā)育情況，每天要保證充足睡眠。
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