指臥撐對手指有害嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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指臥撐如果姿勢不正確，有可能會(huì)對手指有危害。但是正確地進(jìn)行指臥撐，對手指是沒有什么危害，不用過于擔(dān)心。
患者如果在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，姿勢不正確，有可能會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)挫傷，導(dǎo)致局部出現(xiàn)紅腫疼痛等現(xiàn)象。尤其是體重比較肥胖的人群，很有可能會(huì)對手指關(guān)節(jié)造成損害，因?yàn)轶w型偏重會(huì)對關(guān)節(jié)帶來的壓力更大，更容易引起手指關(guān)節(jié)紅腫疼痛。
患者一定要循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，在鍛煉之前做好熱身準(zhǔn)備。
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