中老年缺鈣吃什么鈣片好
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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中老年缺鈣可以吃一些鈣片來進行補充，也可以補充一些富含活性維生素D的鈣片，也能夠促進鈣質(zhì)的吸收，達到一個更好的補鈣的效果。
中老年患者應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松會導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛腰酸背痛。另外患者在摔倒的時候很容易出現(xiàn)骨折，所以患者一定要適當(dāng)?shù)难a鈣，平時也可以多吃一些高鈣高蛋白高維生素的食物，也能夠達到一個預(yù)防的效果，平時注意多曬太陽多進行太陽光的照射。
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