漏尿怎么鍛煉
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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漏尿可通過以下方法鍛煉：
第一，可以通過收縮肛門的鍛煉來緩解漏尿癥狀，也就是做盆底肌鍛煉來提升盆底肌的力量，有利于盆底肌功能恢復(fù)。
第二，漏尿也可以進(jìn)行膀胱訓(xùn)練，此方法是在排尿的過程中間隔排尿，增加排尿的時間，反復(fù)憋尿訓(xùn)練，能夠降低膀胱敏感性。
漏尿是指在大笑、咳嗽、打噴嚏時尿道口不自主的流出尿液，常見于女性人群，和多次分娩有關(guān)。如果漏尿較為嚴(yán)重，通過鍛煉無法改善，則需要手術(shù)治療。
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