什么食物是降血壓的
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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降血壓的食物包括西芹、橙子、蘋果等。
1、西芹：西芹中含有膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸、葉綠素等營養(yǎng)元素，都有降糖、降血壓、降脂的功效。
2、橙子：橙子中富含大量的葡萄糖和維生素C，對于慢性肝炎、高血壓患者有很大幫助?？梢约涌炷懝檀嫁D(zhuǎn)化，同時可以預(yù)防動脈硬化。
3、蘋果：蘋果中含有維生素A、B、C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。還有豐富的鉀元素，可以和體內(nèi)的鈉元素交換，對輔助治療高血壓有幫助。
但是血壓高患者不要單純依靠食物降低血壓，還要吃一些降壓類藥物，才能起到穩(wěn)定血壓的效果。
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