請(qǐng)問血壓130/90正常嗎
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血壓130/90mmHg不正常的，屬于單純的舒張期高血壓。
這種類型的血壓可以不用服降壓藥，但是也要對(duì)生活以及飲食進(jìn)行調(diào)控，才能把血壓控制到正常的范圍之內(nèi)，首先就是要積極的運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常的范圍之內(nèi)，飲食方面也要注意以清淡的為主，要減少鹽和脂肪的攝入，多吃點(diǎn)青菜和水果。
平時(shí)要注意保持平和的心情，避免情緒太過于波動(dòng)，另外也要通過生活方式的改變來調(diào)控一下個(gè)人的身體，這樣慢慢的血壓就可以恢復(fù)正常了。
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