有什么辦法能降血壓
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內科
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降血壓的方式包括飲食方面、保持情緒平穩(wěn)、服用降壓藥物等。
首先，在飲食方面應低鹽、低脂飲食。高鹽、高脂飲食會使動脈硬化加重，血壓產生波動，多食用新鮮的蔬菜和水果，有利于血壓的調整。
其次，應保持情緒平穩(wěn)。一個樂觀和平穩(wěn)的情緒有利于血壓的調整，當情緒激動的時候，血壓會突然之間上升。
另外，高血壓患者應口服降壓藥物調整血壓，一般選擇長效降壓藥物，例如苯磺酸氨氯地平、替米沙坦、厄貝沙坦等。
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