小腿抽筋疼痛的原因是什么
小腿抽筋疼痛可能是由于缺鈣的原因導致的,也可能是由于小腿部位著涼引起的,也不排除是受到擠壓導致的可能性。
當營養(yǎng)不良或者是飲食不規(guī)律時,會導致腿部出現缺鈣的現象,就會引起小腿抽筋癥狀的發(fā)生。如果沒有做好小腿部位的保暖,或者是長期吹空調,神經受到刺激,導致肌肉收縮,導致小腿部位受涼而抽筋疼痛。另外,在小腿部位受到擠壓時,會對腿部局部的神經造成刺激,從而引起小腿抽筋。
平時可以通過飲食補充鈣,比如多吃蝦皮、紫菜、骨頭湯,或者補充維生素D;多休息,注意腿部的保暖。