肌肉痙攣的原因與防治是什么
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任赫 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
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引起肌肉痙攣的原因有很多，主要如下：
1、主要是與全身代謝相關(guān)，最常見(jiàn)的是缺鈣，肌肉疏導(dǎo)引起肌肉抽筋。常發(fā)生在睡覺(jué)或者起床時(shí)，或者在登樓梯時(shí)，在游泳時(shí)都會(huì)引起抽筋肌肉痙攣的情況。
2、有可能是由于機(jī)體過(guò)度勞累或者體內(nèi)電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致的與劇烈運(yùn)動(dòng)，以及肌肉缺氧也有一定的關(guān)系。
肌肉痙攣的預(yù)防，可以通過(guò)平時(shí)注意保暖，在劇烈運(yùn)動(dòng)后，慢走一段時(shí)間進(jìn)行腿部肌肉按摩，多吃含鈣和礦物質(zhì)的食物，必要時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
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