男士缺鈣的癥狀有哪些
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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缺鈣一般主要就是容易出現(xiàn)容易出虛汗、腿部乏力、腿酸，也有可能會(huì)出現(xiàn)抽筋等不適癥狀。
平時(shí)最好注意多吃一些魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、大骨頭湯，主要就是多吃一些高鈣、高營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些瘦肉。如果經(jīng)常有腿抽筋，建議平時(shí)注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，觀察一段時(shí)間看有沒(méi)有好轉(zhuǎn)，如果癥狀得不到好轉(zhuǎn)，最好還是化驗(yàn)一下微量元素，確定是不是缺鈣引起的癥狀，這樣是比較準(zhǔn)確的。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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