缺鈣睡眠不好的癥狀
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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缺鈣容易導致煩躁，睡眠不好也容易導致腰膝酸軟腿抽筋不舒服的癥狀。
平時要注意多吃一些魚蝦大骨頭湯，純牛奶，多吃一些高鈣，高營養(yǎng)的食物。這種情況建議最好還是適當的補鈣，吃一些鈣片補充，促進鈣的吸收。先觀察看看，如果一直沒有好轉的話，還是需要去醫(yī)院化驗一下微量元素確定的。尤其是孩子發(fā)育時期缺鈣的話，容易影響骨骼的進行，要及時的補充。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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- 方大正 濟南市中西醫(yī)...中醫(yī)骨傷科
缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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