哺乳期間吃什么奶多
哺乳期需要多吃肉、蛋和奶類等食物。在哺乳期需要多吃牛肉、羊肉和豬肉，也可以多吃雞蛋、喝牛奶等，可以促進(jìn)奶水分泌。
哺乳期需要多喝湯類，比如雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也可以補(bǔ)充體內(nèi)的液體，有助于奶水分泌增多。在哺乳期不能吃辛辣、刺激的食物，也不能吃涼的食物，更不能吃韭菜、茴香等食物，以免影響奶水分泌。
哺乳期需要放松心情，避免著急生氣，保持心情愉快。
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哺乳期多久
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哺乳期穿刺
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哺乳期川貝
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