鵝蛋孕婦什么時候吃好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦在孕中晚期可以吃鵝蛋，因為鵝蛋含有豐富的鐵元素。因此，對于孕中晚期容易出現(xiàn)的貧血現(xiàn)象有幫助，因為鐵有補血作用。但是鵝蛋不要一次性吃太多，這樣不好消化，而且還容易加重胃的負擔，就會出現(xiàn)胃疼不適。
在孕期內(nèi)飲食最好要多樣化，這樣可以補充身體所需的各種維生素，來滿足寶寶生長發(fā)育的需要，比如多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，適當添加肉蛋奶，加強營養(yǎng)，還要吃堅果，補充葉酸等。
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